SINDROME DELLA BANDA ILEOTIBIALE - SINDROME DA FRIZIONE DELLA BANDELETTA ILEOTIBIALE
È un infortunio causato da un prolungamento o accorciamento della banda ileotibiale che crea contratture e infiammazione della stessa e delle strutture circostanti.
Questa sindrome potrebbe anche alterare le funzioni biomeccaniche dell’anca, ginocchia e caviglie.
L’infiammazione e l’ispessimento della banda ileotibiale risulta nella pressione sopra la bursa trocanterica e la parte laterale del ginocchio causando ipertonicita’ su alcuni muscoli come : tensore fascia lata, il grande gluteo e vasto laterale.
CAUSE
Le cause potrebbero essere:
- Un prolungamento dell’anca e del ginocchio in flessione tipo: stare troppo tempi seduti, allenamenti prolungati tipo corsa o bicicletta, oppure lunghi percorsi in salita
- Squilibri a livello posturale: una gamba più corta dell’altra, pronazione delle caviglie, iperlordosi, camminare sempre con la stampella.
SINDROME DA FRIZIONE DELLA BANDELETTA ILEOTIBIALE
Il dolore si avverte sopra l’epicondolo femorale durante ripetute flessioni del ginocchio e ripetute attività.
Siccome c’è un ispessimento della banda ileotibiale, quest’ultimo potrebbe diventerà corto grazie anche ad una infiammazione cronica e deposizione di stati fibrosi.
La banda sfrega sopra l’epicondilo del femore creando dolore.
Questa sindrome può essere unilaterale o bilaterale ed è molto comune negli atleti.
GLI ALTRI FATTORI CHE POSSONO CONTRIBUIRE SONO:
- Il ginocchio valgo mette in stretching la banda ileofemorale sopra la parte laterale del condilo femorale;
- Il ginocchio varo aumenta il “G” angle;
- La pronazione della caviglia causa una eccessiva rotazione interna della tibia e l’adduzione dell’anca durante l’appoggio del piede stressando la parte ileotibiale;
- La debolezza degli adduttori dell’anca che aumenta l’adduzione e rotazione interna della stessa durante l’appoggio del piede stressando la la banda ileotibiale.
SINTOMI
- ipertonicita’ e trigger points sul quadrante dei lombi, grande gluteo, Iliopsoas e quadricipiti (specialmente il vasto laterale);
- Dolore sulla parte laterale del grande trocantere che potrebbe indicare un coinvolgimento della bursa trocanterica;
- Dolore lungo la parte femorale;
- Dolore,caldo e gonfiore sopra la parte laterale del ginocchio;
- Ispessimento e parte fibrotica della parte ileotibiale specialmente nella parte distale.
COME MASSAGE THERAPY PUÒ AIUTARE LE PERSONE CHE SOFFRONO DALLA SINDROME DELLA BANDELETTA ILEOTIBIALE
- Riduce l’infiammazione se è presente;
- Riduce restrizioni fasciali e stati fibrosi;
- Eliminazioni di trigger points;
- Miglioramento degli squilibri posturali;
- Diminuzione di ipertonicita’ del tensore della fascia lata, grande gluteo, Iliopsoas e quadricipiti.
